2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1993 kcal
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脂質: 135.36g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 昼食: Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Roggenbrötchen. 夕食: Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Olivenöl, Holstensegen Kartoffel Püree. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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