2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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1312 kcal
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脂質: 87.57g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 52.52g.
朝食: cranberry almond bar, Day Break Creamy Chocolate Shake. 昼食: Day Break Creamy Chocolate Shake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Olive Oil & Vinegar Dressing, Boiled Egg, Iceberg Lettuce, Premium Ham. 軽食/その他: Fried Egg, Kosher Baby Dill Pickles. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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