2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1522 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 104.41g.
昼食: ブロッコリ, ズッキーニ, 鶏の胸肉. 夕食: 豚肉, ズッキーニ, もやし. 軽食/その他: ラスク. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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