2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1183 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 59.63g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Манник. もっと...
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1900 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, 掃除 - 1 時間 30 分, Google Fit - 21 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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