|
Вес застыл, как и мои мысли...
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1112 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Яйцо Всмятку, Брынза, Кофе с Сахаром. 昼食: Roshen Конфеты Желейные, Банан, Глобино Балык Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Премия Мёд Липовый, АВК Конфета . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2019年 06月 23日 投稿者: Виктор_Гюго
|
У меня два месяца уже вес застыл...обьемы в см уходят у вас? если да то это главное,мне девчонки тоже так пишут.
2019年 06月 23日 投稿者: tanamoskovka7
|
Хотелось сохранить прежние темпы, когда 1 кг -1.400 в неделю уходили аж бегом)
2019年 06月 24日 投稿者: ОнаМожет
|
Замер объёмов я никогда и не делала(
2019年 06月 24日 投稿者: ОнаМожет
|
А что Вы думаете, почему у Вас застопорилось?
2019年 06月 24日 投稿者: ОнаМожет
|
У меня тоже вес стоял 2 недели. Мне диетолог посоветовала увеличить ккал и 1 раз в неделю у меня разгрузочный день(яблоки или йогурт домашний или творог или клубника). Сейчас вес уходит медленно - 200, 300 грамм. Но зато теперь я знаю , что это сжигается жир. Попробуйте , может и вам поможет.
2019年 06月 24日 投稿者: nadiaonline
|
Надя, спасибо за совет! Видимо, пришло время встряхнуть организм) Ещё раз спасибо! А на сколько ккал можно съедать яблок, творога и ягод?)
2019年 06月 24日 投稿者: ОнаМожет
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|