2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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2080 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 241.10g.
朝食: Café, Marie Blachère Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Framboise. 昼食: Pizza Maison, Accras de Morue, Marque Repère Calamars à la Romaine, Marie Blachère Baguette, Auchan Mozzarella, Lidl Taboulé. 夕食: Marie Blachère Baguette, Leader Price Yaourt à la Grecque , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 軽食/その他: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Ikea Kafferep. もっと...
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2528 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 55 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 2 時間 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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