2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1267 kcal
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脂質: 75.62g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 88.66g.
昼食: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Giraffas Maionese Temperada, McDonald's McFritas (Kids), Giraffas Duplo X Salada. もっと...
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2493 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 5 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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