2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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634 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 23.34g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Costela Bovina Assada. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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