tlr4615の日記, 2008年 07月 23日

I would love to know how stress and my period impact ketones. My reading this morning was Trace. I don't understand why it was so low. I have not cheated at all....but I did eat an Atkins snack bar (2 net carbs) and a bite of a low carb pasta. (5 net carbs per serving). Could that be the reason?

142.2 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 42.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 23日:

4309 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

The bars always put me out of ketosis!! Even though they are low in carbs. It's too bad, they're so yummy!!

2008年 07月 23日投稿者: Keri15

I had a feeling that might be the reason. When I did Atkin's a few years ago, anytime I counted "net" carbs (allowing for fiber, etc) I wouldn't lose as much. I have to stick with straight carb counting for now. Maybe one day I can have a bar again :) Thanks Keri15.

2008年 07月 23日投稿者: tlr4615

I had to give them up too.... :(

2008年 07月 23日投稿者: Keri15


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