2019年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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2311 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 232.42g.
昼食: Cheese Pizza, Penne, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Valbest Chicken Breast . 夕食: Corona Corona Light. 軽食/その他: BodyTech Hexatein-SR. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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