2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
2450 kcal
|
脂質: 94.75g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 262.93g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Груша Красная, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Джюгас Пармезан 40%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Манная Каша на Молоке. 昼食: Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Залесский Фермер Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мистраль Рис Кубань, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Аквапродукт Кальмар Дальневосточный Тушка. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Масло Сливочное, Большевик Печенье Юбилейное Молочное, Черешня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Грецкий Орех. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|