|
gestern Cheat Day 🥴🥴😖egal. das hätte ich gebraucht.. 2 Monate keinen gehabt
|
107 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1389 kcal
|
脂質: 48.52g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Milsa Kokosnuss Drink, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Nektarinen, Banane. 昼食: Aldi Tomatensalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. 昼食後: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Schwarzwälder Schinken. 夕食: Lidl Kasseler Lachs. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|