2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 185.13g.
朝食: Ciliegie, Lyttos Yogurt Greco 0% , Simo Scrocchiarelle al Farro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Patata Bollita, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 夕食: Salmone, Carosello, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 軽食/その他: Certossa Gallette di Mais , Biscotteria Veneziana Biscotti, Lyttos Yogurt Greco 0% . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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