2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1035 kcal
|
脂質: 28.43g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Морковь. 昼食: Семена Льна, Помидоры, Яблоко Зеленое, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Чернослив. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|