2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1208 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Alpro Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. 昼食: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, AH Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. 夕食: Kesbeke Piccalilly, Vis Marine Wilde Zalmfilets, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. 軽食/その他: Kruidenthee, Nespresso Koffie, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Doosjevol Kersen, Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, AH Wilde Perziken. もっと...
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669 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, Samsung Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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