2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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555 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 75.96g.
朝食: Чай с Лимоном, Апельсин, Творог 9%. 昼食: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 夕食: Груша, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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