2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1387 kcal
|
脂質: 33.13g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 230.79g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Зеленый Чай, Виталюр Булочка Отрубная, Kalleh Сливочный Воздушный Сыр. 昼食: Торчин Кетчуп с Чесноком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Эколайн Гречка. 夕食: Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Киви, Зеленый Чай, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Крем-Брюле, Топ Мороженое Шоколадное, Зеленый Чай. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|