2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1933 kcal
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脂質: 138.30g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Butter, Weizenbrötchen, REWE Leberwurst. 昼食: Butter, Mischkornbrot, Carlsberg Bier, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Putenstreifen Pfanne. 軽食/その他: Cheesecake mit Erdbeeren, Jever Fun. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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