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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen, sonnigen und erfolgreichen Sonntag.
Gruß Michael
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81.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1699 kcal
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脂質: 140.18g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 10.07g.
朝食: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Farmer's Snack Pecannusskerne, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. 昼食: Gouda. 夕食: Lidl Hass Avocado, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Mascarpone, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Rinder-Minutensteaks. もっと...
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923 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 5 分, Samsung Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞🤗
2019年 06月 22日 投稿者: Helenenix
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2019年 06月 22日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞
2019年 06月 23日 投稿者: Green Island
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Danke! Wünsche ich dir auch 🙂
2019年 06月 23日 投稿者: tho-bln
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