2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1899 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Мегамарт Овощи на Пару, Мегамарт Макароны с Сыром, Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром. 夕食: Избенка Запеканка Творожная 5%, Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Клубника, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Дикси Киви. 軽食/その他: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|