2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Cilantro (Coriander) , Lurpak Butter, Kiri Kiri Cubes, Egg. 昼食: Chicken Soup, دجاج اوراك دجاج مطهى. 夕食: Classic Roast , سكر دايت (ايزوسويت), كاكاو خام, Water , Butter. 軽食/その他: Kiri Kiri Cubes, Sea Salt. もっと...
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2858 kcal
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運動:
トレッドミル - 8 分, レッグマジック - 40 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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