2019年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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424 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 21.65g | 炭水化物: 44.34g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Sawi Dimasak, Bihun Panjang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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