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대자연 시작과 함께 400g 훅 내려감. (인바디 상으로는 그게 다 체지방임)
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52 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1829 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 58.35g.
朝食: 부채살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 셀러리, 청양고추, 홈플러스 쌈추, 루어팍 가염버터, 올리브기름. 夕食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil. 軽食/その他: 쑥떡, GS25 아몬드 크런치즈, 착한푸드 깔라만시, 땅콩 버터 쿠키. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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