2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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498 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 65.19g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Plain Yogurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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