2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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753 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 46.74g.
昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0. 夕食: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス, トップバリュ とろけるチーズ, コープ 4種のベリーミックス. 軽食/その他: トップバリュ とろけるチーズ, Egg Omelet or Scrambled Egg. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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