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Sábado
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87.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2473 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 290.48g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sabor Light Frango a Parmegiana. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Canjica, Lacta Shot, Verde Campo Natural Whey Baunilha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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