|
nu jävlar släpper det
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
2984 kcal
|
脂質: 66.66g | たんぱく質: 165.15g | 炭水化物: 412.28g.
朝食: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Kaffe (Snabbkaffe), Kaffe med Mjölk, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn. 昼食: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin. 夕食: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. 軽食/その他: Garant Mellanmjölk 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|