EtherGnatの日記, 2019年 06月 22日

2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.8 kg これまでの減量分: 30.8 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:

1742 kcal

脂質: 65.68g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 179.01g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Margherita Pizza. 夕食: Nachos with Beef and Cheese, Corn On The Cob with Butter, Member's Mark Pulled Pork. 軽食/その他: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...

2433 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 9 時間　 44 分. もっと...

週に3.2 kg減量中

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