2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
2393 kcal
|
脂質: 78.17g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 241.00g.
昼食: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Coffee (Brewed From Grounds) . 夕食: Margarita, Miller Brewing Company High Life Beer, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , 계란말이, 배추겉절이, 미역국, 닭갈비, White Rice. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|