2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1462 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 243.51g.
朝食: En Linea Dulce de Leche, Marraqueta, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Zapallo, Asiento, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Papa Cocida. 軽食/その他: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Mi Tierra Avena Integral, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Clara de Huevo, Nescafé Dolce Gusto, Quaker Barras Colación Sabor Limón, Kiwi. もっと...
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663 kcal
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運動:
pesas - 1 時間, Nike Fuel - 30 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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