2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1708 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Fruta, Caqui, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Peito de Frango, Coxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Croissant de Chocolate, Café com Açúcar, Croissant de Chocolate. もっと...
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1837 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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