|
62.2
|
63 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
2017 kcal
|
脂質: 89.31g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 235.01g.
朝食: Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek. 夕食: Ayran Çorbası, Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği. 軽食/その他: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kuru Üzüm, Ülker Grissini, Yeşil Elma. もっと...
|
体重に変化ありません
|