2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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3551 kcal
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脂質: 105.73g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 397.74g.
昼食: Quinoa Cozida, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. 夕食: Hambúrguer no Pão, Caldo de Mandioca, Macarrão Cremoso com Queijo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Red Bull Energético, Uísque, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に7 kg減量中
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