2019年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
2146 kcal
|
脂質: 73.90g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 266.09g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così ai Cereali, Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali. 昼食: As Do Mar Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Carote Julienne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Cracker Iposale, Esselunga Ciliegie. 夕食: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|