2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1940 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 221.04g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Огурец, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. 昼食: Огурец, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Огурец, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Лента Творог 1%, VPLab Nutrition Протеин, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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