2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
743 kcal
|
脂質: 21.98g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: Чай с Лимоном, Грейпфрут, Творог 9%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|