2019年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2228 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 167.30g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Котлета Домашняя, Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Воде, Брынза. 昼食: Сельдерей, Яичный Белок. 夕食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Просто Рожки, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Магнит Манго, Кокосовое Печенье, Очаковский Квас, Lipton Зелёный Холодный Чай со Вкусом "Земляника и Клюква", Горбуша Соленая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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