2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1964 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 236.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Молоко, Smartbar Гранола. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Огурец (без Кожуры), La Pina Арахисовая Паста, Кинза, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Макарун, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу, Абрикос, Абрикосы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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