|
Kolejny raz pozytywny kierunek. Niestety znowu tylko 3 razy rower w tym tygodniu ze względu na inne sprawy do zrobienia. Czuje już różnice w spodniach, lżej sie w nich chodzi. cel na ten tydzień 7x rower + coś.
|
108.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
3162 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|