2019年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1048 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Шаурма с Курицей, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Евроопт Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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