2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
1298 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Дикси Слива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|