2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
1726 kcal
|
脂質: 74.65g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Клубника, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . 昼食前: Абрикосы. 昼食: Чай, SPAR Торт Наполеон , Глобус Сыр Гауда, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . 軽食/その他: Абрикосы, Agora Вино Столовое Белое Полусухое Рислинг. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|