2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2009 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Aldi Iso Light (Flasche), Leichter Genuss Eiersalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Spiegelei ohne Fett, Müller Protein Milchreis Vanille. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Inkospor Active pro 80 Mirabelle-Mascarpone, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Müller Milchreis Protein. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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