2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
1129 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 40.08g.
朝食: Дубки Сервелат Премиум, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). 夕食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|