2019年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая. 昼食: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ратимир Ветчина для Завтрака , Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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