2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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608 kcal
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脂質: 17.79g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 69.16g.
夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Creme de Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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