2013年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 15.85g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 昼食: Tomates, Salsicha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface Americana. 夕食: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Chá (Infusão), Del Valle Suco de Manga. もっと...
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2487 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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