EtherGnatの日記, 2019年 06月 21日

2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.3 kg これまでの減量分: 30.3 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:

1295 kcal

脂質: 55.50g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 125.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

2745 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 8 時間　 24 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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