2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1682 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 62.15g.
朝食: Café. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Batata Bolinha, Aurora Linguiça Toscana, Calabresa, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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