2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1293 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Сосиска, Сосиски, Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Горячие Роллы, Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной и Грибами, Курица Вареная. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Сыр Российский, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|